Блюдо

Солянка рыбная: калорийность и КБЖУ

Солянка рыбная
Коротко

Наваристый и ароматный суп, приготовленный на основе рыбного бульона с добавлением различных видов рыбы, овощей и солений. Традиционно подается с долькой лимона, оливками и сметаной, что придает блюду пикантность. Рыбная солянка является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов, способствуя укреплению иммунитета и улучшению работы нервной системы. На 100 г — 95 ккал, 8.8 г белка, 6 г жира и 1.1 г углеводов.

КБЖУ солянка рыбная на 100 г

94.8ккал / 100 г
Б 8.8 гЖ 6 гУ 1.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
94.8ккал
Б 8.8 гЖ 6 гУ 1.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать рыбную солянку?
Рыбную солянку принято подавать горячей, украсив долькой лимона, свежей зеленью и, по желанию, ложкой сметаны или сливок. Также хорошо сочетается с ржаным хлебом.
Чем полезна рыбная солянка?
Рыбная солянка богата белком, который необходим для построения мышц и поддержания энергии. Рыба, используемая в супе, содержит полезные жиры и микроэлементы, такие как фосфор и йод, важные для здоровья щитовидной железы и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.