Продукт

Солянка рыбная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Солянка рыбная — это традиционный русский суп, который готовится на основе рыбного бульона с добавлением различных видов рыбы (свежей, солёной, копчёной), солёных огурцов, каперсов, оливок и лимона. Часто в состав входят томатная паста и лук. Подаётся горячей, обычно с ложкой сметаны. На 100 г — 120 ккал, 15 г белка, 6 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ солянка рыбная на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 15 гЖ 6 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 15 гЖ 6 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какая рыба обычно используется для солянки?
Для солянки подходят как благородные сорта рыбы (осетрина, лосось), так и более доступные (судак, треска, окунь). Часто используют комбинацию разных видов рыбы для более насыщенного вкуса.
Можно ли приготовить солянку из замороженной рыбы?
Да, можно использовать замороженную рыбу, но перед приготовлением её необходимо правильно разморозить, чтобы сохранить текстуру и вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.