Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Стейк из говяжьей кострец
Продукт

Стейк из говяжьей кострец: калорийность и КБЖУ

Стейк из говяжьей кострец
Коротко

Это постный стейк из верхней части костреца говядины, с минимальным количеством жира. Отлично подходит для жарки на гриле или сковороде, а также для запекания. Говядина богата белком, железом и витаминами группы B, что делает её ценным продуктом для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 131 ккал, 22.1 г белка, 4.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ стейк из говяжьей кострец на 100 г

131ккал / 100 г
Б 22.1 гЖ 4.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
131ккал
Б 22.1 гЖ 4.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Стейк из говяжьей пашины (inside skirt)195 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей пашины (inside skirt), постный171 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей пашины (inside skirt), приготовленный на гриле242 ккал / 100 г
Стейк из говяжьей пашины (inside skirt), сырой187 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Для достижения наилучшего результата, стейк рекомендуется обжарить на сильном огне по несколько минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки. Дайте стейку «отдохнуть» перед подачей.
Чем отличается кострец от других частей говядины?
Кострец (сирлойн) — это часть задней туши, известная своей нежностью и умеренным содержанием жира. Этот конкретный отруб является постным, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за потреблением жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.