Калорика Свежий тунец Bluefin, сырой: калорийность и КБЖУ
Свежий тунец Bluefin — это ценная порода рыбы, известная своим насыщенным вкусом и нежной текстурой. Его часто употребляют в сыром виде, например, в блюдах японской кухни, таких как суши и сашими, или слегка обжаривают. Тунец является отличным источником высококачественного белка и полезных жиров, включая омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 144 ккал, 23.3 г белка, 4.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ свежий тунец bluefin, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить свежий тунец Bluefin?
Чем полезен тунец Bluefin?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.