Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная корейка на кости (центр)
Продукт

Свиная корейка на кости (центр): калорийность и КБЖУ

Свиная корейка на кости (центр)
Коротко

Свежая свиная корейка, вырезанная из центральной части туши, включая реберную часть. Этот отруб отличается хорошим балансом постного мяса и жира, что делает его сочным и ароматным при приготовлении. Отлично подходит для запекания целиком, жарки стейков или приготовления на гриле. На 100 г — 211 ккал, 19.9 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов. Умеренное потребление свинины может быть частью сбалансированного рациона, обеспечивая организм важными питательными веществами.

КБЖУ свиная корейка на кости (центр) на 100 г

211ккал / 100 г
Б 19.9 гЖ 14 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
211ккал
Б 19.9 гЖ 14 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная корейка на кости, мякоть152 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости (отбивные), постная часть, жареная186 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, постная часть, сырая143 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, сырая194 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную корейку?
Свиная корейка универсальна. Ее можно запекать в духовке до золотистой корочки, жарить на сковороде в виде стейков или отбивных, а также готовить на гриле. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем отличается корейка от других частей свинины?
Корейка (loin) — это одна из самых нежных и постных частей свиной туши, расположенная вдоль позвоночника. Она содержит меньше соединительной ткани по сравнению с более рабочими мышцами, такими как лопатка или окорок, что делает ее идеальной для быстрого приготовления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.