Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная корейка на кости (отбивные), постная часть, жареная
Продукт

Свиная корейка на кости (отбивные), постная часть, жареная: калорийность и КБЖУ

Свиная корейка на кости (отбивные), постная часть, жареная
Коротко

Это постная часть свиной корейки, приготовленная методом жарки (например, на гриле или сковороде). Отбивные из этого отруба получаются сочными и ароматными. Мясо богато белком, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится нарастить мышечную массу. Оно хорошо сочетается с различными гарнирами и соусами. На 100 г — 186 ккал, 25.8 г белка, 8.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная корейка на кости (отбивные), постная часть, жареная на 100 г

186ккал / 100 г
Б 25.8 гЖ 8.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
186ккал
Б 25.8 гЖ 8.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная корейка на кости, постная часть, сырая143 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, сырая194 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, сырая170 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, сырая186 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную корейку на кости?
Свиную корейку на кости можно жарить на сковороде, гриле или запекать в духовке. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным. Перед приготовлением можно замариновать для придания дополнительного вкуса.
Можно ли есть постную часть свинины при диете?
Да, постная часть свинины, особенно приготовленная без лишнего жира, является хорошим источником белка и может быть включена в рацион при соблюдении сбалансированной диеты. Главное — контролировать размер порции и способ приготовления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.