Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная корейка на кости, мякоть
Продукт

Свиная корейка на кости, мякоть: калорийность и КБЖУ

Свиная корейка на кости, мякоть
Коротко

Это постная часть свиной корейки, известная своей нежностью и отсутствием лишнего жира. Идеально подходит для приготовления на гриле, запекания или жарки. Благодаря минимальному содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 152 ккал, 21.8 г белка, 6.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная корейка на кости, мякоть на 100 г

152ккал / 100 г
Б 21.8 гЖ 6.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
152ккал
Б 21.8 гЖ 6.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная корейка на кости (отбивные), постная часть, жареная186 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, постная часть, сырая143 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, сырая194 ккал / 100 г
Свиная корейка на кости, сырая170 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную корейку?
Свиную корейку можно жарить на сковороде, запекать в духовке или готовить на гриле. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна постная свинина?
Постная свинина является хорошим источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания энергии. Она также содержит важные витамины группы В.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.