Продукт

Свиная корейка, жареная: калорийность и КБЖУ

Свиная корейка, жареная
Коротко

Это постная часть свиной корейки, приготовленная методом жарки (например, на гриле или сковороде). Отличный источник белка, который легко усваивается организмом. Постное мясо свинины подходит для сбалансированного питания, его можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или круп. На 100 г — 216 ккал, 29.5 г белка, 10.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная корейка, жареная на 100 г

216ккал / 100 г
Б 29.5 гЖ 10.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
216ккал
Б 29.5 гЖ 10.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную корейку?
Свиную корейку можно жарить на сковороде или гриле до золотистой корочки, запекать в духовке или тушить. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна свиная корейка?
Свиная корейка — это ценный источник белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Она также содержит витамины группы B, важные для нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.