Калорика Свиная окорок, сырой: калорийность и КБЖУ
Это свежий свиной окорок, который включает в себя как постную мышечную ткань, так и жировую прослойку. Окорок — универсальный отруб, который отлично подходит для запекания целиком, тушения или приготовления на гриле. Его можно мариновать для придания дополнительного вкуса и сочности. Мясо свинины богато белком, необходимым для строительства мышц, а также содержит витамины группы B и минералы. На 100 г — 245 ккал, 17.4 г белка, 18.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ свиная окорок, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить сырой свиной окорок?
Можно ли замораживать свиной окорок?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.