Калорика Свиная окорок (сырой): калорийность и КБЖУ
Это свежий свиной окорок, включая постную часть и жир, с голяшкой. Отличный выбор для разнообразных блюд: его можно жарить, тушить или запекать. Благодаря содержанию белка, свинина помогает поддерживать мышечную массу и обеспечивает чувство сытости. На 100 г — 193 ккал, 19.9 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов. Этот продукт является ценным источником питательных веществ для активного образа жизни.
КБЖУ свиная окорок (сырой) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить свиной окорок?
Можно ли замораживать сырой свиной окорок?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.