Продукт

Свиная отбивная (центр куска), сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Центральная часть свиной вырезки, предназначенная для приготовления отбивных. Это сырой мясной продукт, который обычно жарят, запекают или тушат. Отбивные из свинины являются популярным блюдом во многих кухнях мира, известны своим нежным вкусом и ароматом. На 100 г — 245 ккал, 20 г белка, 17 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная отбивная (центр куска), сырая на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 20 гЖ 17 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 20 гЖ 17 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную отбивную?
Свиную отбивную можно жарить на сковороде до золотистой корочки, запекать в духовке или тушить. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна свиная отбивная?
Свинина богата белком, который необходим для строительства мышц, а также содержит витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.