Продукт

Свиная отбивная (с жиром и мясом): калорийность и КБЖУ

Свиная отбивная (с жиром и мясом)
Коротко

Это сырой кусок свинины, представляющий собой отбивную, включающий как мышечную ткань, так и жировую прослойку. Отбивные из свинины — популярный выбор для приготовления различных блюд, от жарки на сковороде до запекания в духовке. Они ценятся за сочность и насыщенный вкус, который достигается благодаря сочетанию постного мяса и жира. На 100 г — 195 ккал, 27 г белка, 9.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная отбивная (с жиром и мясом) на 100 г

195ккал / 100 г
Б 27 гЖ 9.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
195ккал
Б 27 гЖ 9.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную отбивную?
Свиную отбивную можно жарить на сковороде до золотистой корочки, запекать в духовке или готовить на гриле. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным. Подавать можно с любимым гарниром.
Чем полезна свиная отбивная в рационе?
Свиная отбивная является хорошим источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит важные витамины группы B, которые участвуют в энергетическом обмене.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.