Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная поясничная часть, нарезанная "country-style"
Продукт

Свиная поясничная часть, нарезанная "country-style": калорийность и КБЖУ

Свиная поясничная часть, нарезанная "country-style"
Коротко

Это постная часть свиной поясничной вырезки, нарезанная поперек волокон для удобства приготовления. Мясо получается нежным и сочным, отлично подходит для запекания, жарки или тушения. Благодаря низкому содержанию жира, это диетический продукт, богатый белком, который важен для построения мышц и общего здоровья. На 100 г — 216 ккал, 27.8 г белка, 11.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная поясничная часть, нарезанная "country-style" на 100 г

216ккал / 100 г
Б 27.8 гЖ 11.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
216ккал
Б 27.8 гЖ 11.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная поясничная часть (отбивные), постная, на кости, сырая127 ккал / 100 г
Свиная поясничная часть (отбивные), сырая201 ккал / 100 г
Свиная поясничная часть, постная, сырая123 ккал / 100 г
Свиная поясничная часть (сирлойн), на кости, постная, сырая129 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиную поясничную часть "country-style"?
Эти кусочки превосходны для быстрой обжарки на сковороде или гриле до золотистой корочки. Также их можно запечь в духовке с любимыми специями или потушить в соусе для более насыщенного вкуса. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна постная свинина?
Постная свинина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для восстановления и роста тканей. Она также содержит важные витамины группы В, которые участвуют в энергетическом обмене, и минералы, такие как железо и цинк, поддерживающие иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.