Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Свиная поясничная вырезка, жареная на сковороде
Продукт

Свиная поясничная вырезка, жареная на сковороде: калорийность и КБЖУ

Свиная поясничная вырезка, жареная на сковороде
Коротко

Это нежная и сочная свиная поясничная вырезка, приготовленная методом обжаривания на сковороде. Отличается хорошим балансом постного мяса и жира, что делает её особенно аппетитной. Прекрасно подходит для основных блюд, сочетается с овощами и картофелем. На 100 г — 229 ккал, 26.7 г белка, 13.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиная поясничная вырезка, жареная на сковороде на 100 г

229ккал / 100 г
Б 26.7 гЖ 13.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
229ккал
Б 26.7 гЖ 13.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Свиная рулька268 ккал / 100 г
Свиная щековина, сырая655 ккал / 100 г
Свиная селезенка, сырая100 ккал / 100 г
Свиная селезенка, тушеная149 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную свиную поясничную вырезку?
Жареную свиную вырезку можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из свежих овощей, пюре или запеченного картофеля. Она также отлично дополнит салаты.
Чем полезна свинина в рационе?
Свинина является источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц, а также содержит витамины группы B, важные для нервной системы и обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.