Продукт

Свинина с рисом и овощами в томатном соусе: калорийность и КБЖУ

Свинина с рисом и овощами в томатном соусе
Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежной свинины, рассыпчатого риса и смеси овощей, таких как морковь и брокколи, в ароматном томатном соусе. Оно отлично подходит для сытного обеда или ужина, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Блюдо можно подавать как самостоятельное, так и в качестве гарнира. На 100 г — 129 ккал, 5.6 г белка, 5.1 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ свинина с рисом и овощами в томатном соусе на 100 г

129ккал / 100 г
Б 5.6 гЖ 5.1 гУ 15 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
129ккал
Б 5.6 гЖ 5.1 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Свинину с рисом и овощами можно тушить до готовности, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались соусом и стали мягкими. Также допустимо запекание в духовке для получения аппетитной корочки.
Чем полезно это блюдо?
Свинина является источником белка, необходимого для строительства мышц. Рис обеспечивает энергией, а овощи — клетчаткой и витаминами, поддерживая общее здоровье и хорошее самочувствие.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.