Продукт

Свинина с рисом и овощами в томатном соусе: калорийность и КБЖУ

Свинина с рисом и овощами в томатном соусе
Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание свинины, риса и смеси овощей, приправленное пикантным томатным соусом. В состав не входят морковь, брокколи и темно-зеленые листовые овощи, что делает его подходящим для тех, кто избегает этих конкретных ингредиентов. Блюдо богато белком за счет свинины и является хорошим источником углеводов благодаря рису. На 100 г — 133 ккал, 5.6 г белка, 5.1 г жира и 16.1 г углеводов.

КБЖУ свинина с рисом и овощами в томатном соусе на 100 г

133ккал / 100 г
Б 5.6 гЖ 5.1 гУ 16.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
133ккал
Б 5.6 гЖ 5.1 гУ 16.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Блюдо можно разогреть на плите или в микроволновой печи до желаемой температуры. Оно отлично сочетается с легким гарниром из свежих овощей или зелени.
Чем полезно это блюдо?
Свинина обеспечивает организм высококачественным белком, необходимым для построения мышц и тканей. Рис является источником энергии, а овощи добавляют клетчатку и витамины, способствуя общему здоровью пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.