Продукт

Свиные лёгкие, тушёные: калорийность и КБЖУ

Свиные лёгкие, тушёные
Коротко

Свиные лёгкие — это субпродукт, который ценится за нежную текстуру и способность впитывать ароматы специй и бульона. Их часто тушат с овощами и приправами, что делает блюдо сытным и ароматным. Лёгкие являются источником белка и некоторых микроэлементов, полезных для поддержания здоровья. На 100 г — 99 ккал, 16.6 г белка, 3.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ свиные лёгкие, тушёные на 100 г

99ккал / 100 г
Б 16.6 гЖ 3.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
99ккал
Б 16.6 гЖ 3.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить свиные лёгкие?
Свиные лёгкие лучше всего подходят для тушения. Их можно предварительно отварить до мягкости, а затем тушить с луком, морковью, специями и небольшим количеством жидкости (бульона или воды) до полной готовности и желаемой консистенции.
Полезны ли свиные лёгкие для здоровья?
Свиные лёгкие содержат белок, железо и некоторые витамины группы B. Они могут быть частью сбалансированного рациона, особенно если употреблять их в умеренных количествах и в составе блюд с овощами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.