Калорика Сырая мякоть кокоса: калорийность и КБЖУ
Сырая мякоть кокоса — это белая, сочная часть внутри спелого кокосового ореха. Её часто используют в веганской кулинарии как основу для десертов, смузи, йогуртов или добавляют в салаты для придания тропического вкуса и текстуры. Мякоть кокоса ценится за свою питательность и приятный сладковатый вкус. На 100 г — 354 ккал, 3.3 г белка, 33.5 г жира и 15.2 г углеводов.
КБЖУ сырая мякоть кокоса на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно выбрать спелый кокос для получения мякоти?
Можно ли есть сырую мякоть кокоса просто так?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.