Калорика Сырая шелковица: калорийность и КБЖУ
Шелковица — это сладкие, сочные ягоды, которые часто едят в свежем виде, добавляют в йогурты, каши или десерты. Они богаты витаминами и антиоксидантами, что делает их полезным дополнением к здоровому рациону. На 100 г — 43 ккал, 1.4 г белка, 0.4 г жира и 9.8 г углеводов. Шелковица может способствовать укреплению иммунитета и улучшению пищеварения благодаря содержанию клетчатки.
КБЖУ сырая шелковица на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить свежую шелковицу?
Можно ли замораживать шелковицу?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.