Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Сырник творожный
Продукт

Сырник творожный: калорийность и КБЖУ

Сырник творожный
Коротко

Сырники — это традиционное блюдо русской кухни, представляющее собой жареные или запеченные оладьи из творога с добавлением яиц, муки и сахара. Их часто подают на завтрак или как десерт со сметаной, вареньем или ягодами. Это источник белка и кальция, который может быть частью сбалансированного питания. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 12 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ сырник творожный на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 12 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 12 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Сырники193.5 ккал / 100 г
Сырники "Азбука вкуса"269 ккал / 100 г
Сырники без сахара запечённые195 ккал / 100 г
Сырники142.5 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить сырники?
Свежеприготовленные сырники лучше всего употреблять сразу. Остывшие сырники можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до двух дней. Перед подачей их можно разогреть на сковороде или в микроволновой печи.
Можно ли сделать сырники более полезными?
Для повышения пользы можно использовать цельнозерновую муку, уменьшить количество сахара или заменить его натуральными подсластителями, а также запекать сырники вместо жарки. Добавление фруктов или ягод в тесто также обогатит их витаминами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.