Калорика Сырой лупин, спелые семена: калорийность и КБЖУ
Лупин — это бобовое растение, семена которого богаты белком и клетчаткой. Спелые семена лупина в сыром виде часто используются в кулинарии после предварительной обработки для удаления горечи, например, замачивания и варки. Они могут быть добавлены в салаты, супы или использоваться как основа для вегетарианских блюд. На 100 г — 371 ккал, 36.2 г белка, 9.7 г жира и 40.4 г углеводов.
КБЖУ сырой лупин, спелые семена на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно подготовить сырые семена лупина к употреблению?
Можно ли есть сырые семена лупина без обработки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.