Тихоокеанская сельдь, икра: калорийность и КБЖУ

Икра тихоокеанской сельди — это ценный пищевой продукт, богатый белком и полезными жирами. Её часто употребляют в сыром виде, как самостоятельную закуску, или добавляют в салаты и бутерброды. Этот продукт является традиционным для коренных народов Аляски, где ценится за свой уникальный вкус и питательные свойства. На 100 г — 74 ккал, 9.6 г белка, 1.9 г жира и 4.5 г углеводов.