Калорика Тихоокеанская сельдь, сырая: калорийность и КБЖУ
Тихоокеанская сельдь — это ценная промысловая рыба, богатая омега-3 жирными кислотами и белком. Её часто употребляют в солёном, копчёном или маринованном виде, а также используют для приготовления различных блюд. Сельдь полезна для сердечно-сосудистой системы и общего укрепления организма. На 100 г — 195 ккал, 16.4 г белка, 13.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ тихоокеанская сельдь, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить сырую тихоокеанскую сельдь?
Чем полезна тихоокеанская сельдь?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.